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Gravlax de truite à la betterave
Entrée

Gravlax de truite à la betterave

9 h 20Pour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • filet de truite (avec peau, arêtes retirées)Poissons500 g
  • gros selÉpicerie150 g
  • sucreÉpicerie150 g
  • betterave cuite (coupée en morceaux)Fruits et légumes150 g
  • zeste d'orange (zesté)Fruits et légumes1 morceau
  • zeste de citron (zesté)Fruits et légumes1 morceau
  • aneth (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • poivre noir (concassé)Épices5 g

par portion

Nutrition

338kcal

Glucides
41 g
Protéines
26 g
Lipides
8 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • Plat allant au four
  • Pince de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la marinade à la betterave

    • Mixer la betterave cuite avec le gros sel et le sucre.
    • Ajouter les zestes d'orange et de citron, l'aneth ciselé et le poivre concassé.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une marinade homogène.
    Étape 1
  2. Enrober le poisson

    • Étaler une première couche de marinade au fond de la plaque.
    • Poser le filet de truite dessus, côté peau vers le bas.
    • Recouvrir entièrement le poisson avec le reste de marinade, en insistant sur les bords.
    Étape 2
  3. Laisser mariner au frais

    • Filmer et placer au réfrigérateur.
    • Compter environ 8 h pour un petit filet de truite (24 h pour du saumon).
    Étape 3
  4. Rincer et sécher

    • Retirer toute la marinade et rincer le filet à l'eau froide.
    • Enrouler le poisson dans un torchon propre.
    • Laisser sécher au réfrigérateur.
    Étape 4
  5. Parer et trancher

    • Retirer la peau du filet.
    • Ôter les arêtes restantes une à une à la pince.
    • Trancher très finement avec un couteau bien aiguisé.
    Étape 5