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Green Goddess Salad façon Kim Kardashian avec flatbreads
Plat

Green Goddess Salad façon Kim Kardashian avec flatbreads

40 minPour 4Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • chou blanc (émincé finement)Fruits et légumes300 g
  • laitue iceberg (émincée finement)Fruits et légumes200 g
  • concombre (coupé en petits dés)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (épluché)Fruits et légumes2 morceaux
  • avocat (pelé et dénoyauté)Fruits et légumes1 morceau
  • épinards (frais)Fruits et légumes60 g
  • citron (pressé)Fruits et légumes1 morceau
  • basilic (feuilles fraîches)Fruits et légumes15 g
  • noix de cajou (nature)Fruits à coque et graines50 g
  • huile d'olive (vierge extra)Épicerie60 ml
  • parmesan (râpé)Produits laitiers40 g
  • ciboulette (ciselée)Fruits et légumes15 g
  • selÉpices5 g
  • farineCéréales100 g
  • yaourt grecProduits laitiers90 g

par portion

Nutrition

313kcal

Glucides
26 g
Protéines
8 g
Lipides
20 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Mixeur plongeant
  • Rouleau à pâtisserie
  • Poêle
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Émincer les légumes de la salade

    • Émincer finement le chou blanc et la laitue iceberg.
    • Couper le concombre en petits dés et ciseler la ciboulette.
    Étape 1
  2. Préparer la sauce green goddess

    • Réunir les épinards, l'avocat, le basilic, l'ail, le jus de citron et l'huile d'olive.
    • Ajouter les noix de cajou et le parmesan.
    • Mixer au bras mixeur jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    Étape 2
  3. Préparer la pâte des flatbreads

    • Dans un saladier, mélanger la farine, le yaourt grec, l'huile d'olive et le sel.
    • Pétrir la pâte sur le plan de travail quelques minutes.
    Étape 3
  4. Former et cuire les flatbreads

    • Diviser la boule en 4 pâtons et les abaisser au rouleau à pâtisserie.
    • Cuire les pains un par un dans une poêle bien chaude et huilée.
    Étape 4
  5. Assembler et servir

    • Verser la sauce sur la salade et bien mélanger.
    • Dresser sur une assiette, parsemer de ciboulette et arroser d'un filet d'huile d'olive.
    • Déguster avec les flatbreads.
    Étape 5