Petit-déjeuner
Green Smoothie Bowl
10 minPour 1Nutri-Score A€€
A
10 min
10 minGreen Smoothie Bowl
ce qu’il vous faut
Ingrédients
banana (half for the smoothie, half sliced for topping)Fruits et légumes1 morceau
berries (fresh or frozen)Fruits et légumes100 g- frozen mango (frozen chunks)Fruits et légumes100 g
chia seeds (plus extra for topping)Fruits à coque et graines15 g
coconut milk (any milk works)Produits laitiers100 ml
spinach (a handful, fresh)Fruits et légumes30 g- goji berries (for topping)Fruits à coque et graines10 g
par portion
Nutrition
402kcal
- Glucides
- 62 g
- Protéines
- 7 g
- Lipides
- 14 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Blender
Saladier
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Blend the smoothie
- Add the banana, berries, frozen mango, chia seeds, coconut milk and spinach to a blender.
- Blend until thick and smooth, scraping down the sides as needed.
- Étape 2
Serve and top
- Pour the smoothie into a bowl.
- Top with the sliced banana, goji berries and a sprinkle of chia seeds.
les plus cuisinées d’abord