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Gyozas au poulet
Plat

Gyozas au poulet

1 hPour 30Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

30 personnes
  • farine (plus un peu pour le plan de travail)Épicerie150 g
  • eau (bouillante)Autres100 ml
  • sel (une pincée)Épices1 g
  • filets de poulet (mixés)Viandes2 morceaux
  • oignon rouge (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
  • gingembre frais (râpé)Fruits et légumes2 g
  • sauce sojaÉpicerie30 ml
  • citron (pressé (un demi))Fruits et légumes1 morceau
  • piment d'Espelette (une pincée)Épices1 g
  • huile de sésame (ou huile classique, pour la cuisson)Épicerie15 ml
  • maïzena (mélangée à un fond d'eau)Épicerie5 g

par portion

Nutrition

32kcal

Glucides
4 g
Protéines
2 g
Lipides
1 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Rouleau à pâtisserie
  • Emporte-pièce
  • Poêle
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, le sel et l'eau bouillante dans un saladier.
    • Travailler la pâte à la main en ajoutant un peu de farine si elle colle trop aux doigts.
    Étape 1
  2. Étaler et découper les disques

    • Étaler la pâte au rouleau à pâtisserie fariné le plus finement possible, jusqu'à voir les doigts en transparence.
    • Détailler des cercles de pâte avec un ramequin ou un emporte-pièce.
    Étape 2
  3. Préparer la farce

    • Mélanger le poulet cru mixé avec l'oignon, l'ail, le gingembre, la sauce soja, le piment d'Espelette et le jus de citron.
    Étape 3
  4. Former les gyozas

    • Déposer une cuillère à café de farce au centre de chaque disque de pâte.
    • Humidifier le pourtour du disque avec un peu d'eau.
    • Replier la pâte en croissant de lune : un point de pression au centre puis trois plis de chaque côté en pinçant pour sceller.
    Étape 4
  5. Cuire les gyozas

    • Chauffer un peu d'huile dans une poêle et déposer les gyozas côté plat jusqu'à coloration.
    • Ajouter un fond d'eau, couvrir et laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
    Étape 5
  6. Astuce croustillante

    • Verser un fond de mélange eau et maïzena et laisser cuire à découvert jusqu'à formation d'une pellicule croustillante.
    Étape 6