Petit-déjeuner
High Fibre Chocolate Granola Tray
45 minPour 15Nutri-Score C€€
C
45 min
45 minHigh Fibre Chocolate Granola Tray
recette de
adamhoad_coaching
@adamhoad_coaching
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
rolled oatsCéréales200 g
flaxseedFruits à coque et graines25 g- chia seedsFruits à coque et graines25 g
- almondsFruits à coque et graines25 g
- walnutsFruits à coque et graines25 g
- pecansFruits à coque et graines25 g
- pumpkin seedsFruits à coque et graines25 g
coconut shavingsÉpicerie25 g- dried cranberriesÉpicerie60 g
honey (runny)Épicerie80 g- peanut butter (smooth)Épicerie80 g
dark chocolate (added after baking)Épicerie80 g
cinnamon (ground)Épices2 g
sea saltÉpices1 g
par portion
Nutrition
195kcal
- Glucides
- 20 g
- Protéines
- 5 g
- Lipides
- 10 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Plaque de cuisson
Four
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Mix the dry ingredients
- Add the oats, flaxseed, chia seeds, almonds, walnuts, pecans, pumpkin seeds, coconut shavings and dried cranberries to a bowl.
- Sprinkle over the cinnamon and sea salt.
- Étape 2
Add the honey and peanut butter
- Drizzle over the honey and add the peanut butter.
- Combine everything together until evenly mixed.
- Étape 3
Spread on the tray
- Lay the mixture out evenly on a lined baking tray.
- Étape 4
Bake
- Bake in a preheated oven at 160 °C.
- Étape 5
Cool
- Allow the granola to cool.
- Étape 6
Add the chocolate
- Stir the dark chocolate through the cooled granola.
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