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Honey Garlic Chicken coréen
Plat

Honey Garlic Chicken coréen

40 minPour 4Nutri-Score D€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • eauAutres130 ml
  • œufProduits laitiers1 morceau
  • farineÉpicerie130 g
  • levure chimiqueÉpicerie5 g
  • selÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • paprikaÉpices2 g
  • gingembre (en poudre)Épices2 g
  • escalope de poulet (coupée en morceaux)Viandes500 g
  • huile de fritureÉpicerie500 ml
  • ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
  • sauce sojaÉpicerie45 ml
  • ketchupÉpicerie100 g
  • gingembre en poudre (ou gingembre frais râpé)Épices2 g
  • mielÉpicerie45 ml
  • graines de sésameFruits à coque et graines10 g
  • ciboulette (ciselée, facultatif)Fruits et légumes10 g

par portion

Nutrition

439kcal

Glucides
36 g
Protéines
31 g
Lipides
19 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Fouet
  • Poêle
  • Sauteuse
  • Écumoire

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte à paner

    • Verser l'eau et l'œuf dans un saladier.
    • Ajouter la farine, la levure chimique, le sel, le poivre, le paprika et le gingembre.
    • Fouetter le tout jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    Étape 1
  2. Enrober le poulet

    • Ajouter les morceaux de poulet dans la pâte.
    • Mélanger pour bien les enrober.
    • Laisser reposer la préparation.
    Étape 2
  3. Frire le poulet

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Cuire les morceaux de poulet jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    • Déposer le poulet sur du papier absorbant.
    Étape 3
  4. Préparer la sauce

    • Verser un peu d'huile dans une poêle et faire revenir l'ail haché.
    • Ajouter la sauce soja, le ketchup, le gingembre et le miel.
    • Cuire le tout en mélangeant.
    Étape 4
  5. Enrober le poulet de sauce

    • Ajouter le poulet dans la sauce et mélanger.
    • Laisser mijoter sur feu doux.
    Étape 5
  6. Dresser et servir

    • Parsemer de graines de sésame.
    • Ajouter de la ciboulette ou des oignons nouveaux au moment de servir.
    Étape 6