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Msemens farcis à la viande hachée et aux poivrons
Plat

Msemens farcis à la viande hachée et aux poivrons

1 h 15Pour 6Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • farineCéréales500 g
  • semoule fineCéréales150 g
  • selÉpices8 g
  • eau tiède (tiède)Boissons350 ml
  • huileÉpicerie60 ml
  • viande hachéeViandes500 g
  • poivrons (épépinés et coupés en petits dés)Fruits et légumes2 morceaux
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (haché)Fruits et légumes3 morceaux
  • concentré de tomateÉpicerie30 g
  • paprikaÉpices5 g
  • cumin mouluÉpices3 g
  • poivre noirÉpices2 g
  • selÉpices5 g
  • coriandre fraîche (ciselée)Fruits et légumes15 g
  • fromage râpéProduits laitiers100 g

par portion

Nutrition

564kcal

Glucides
80 g
Protéines
22 g
Lipides
18 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • Rouleau à pâtisserie
  • Sauteuse

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, la semoule fine et le sel dans un saladier.
    • Ajouter l'eau tiède petit à petit et pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène.
    • Huiler légèrement la pâte, couvrir et laisser reposer.
    Étape 1
  2. Préparer la farce

    • Faire revenir l'oignon et l'ail hachés dans un filet d'huile.
    • Ajouter la viande hachée, les dés de poivrons, le concentré de tomate, le paprika, le cumin, le poivre et le sel.
    • Laisser cuire en remuant, puis hors du feu ajouter la coriandre ciselée et le fromage râpé.
    Étape 2
  3. Façonner les msemens

    • Diviser la pâte en boules et les huiler.
    • Étaler chaque boule très finement au rouleau sur un plan huilé.
    • Répartir la farce au centre, replier les bords puis plier en carré.
    Étape 3
  4. Cuire les msemens

    • Chauffer une poêle antiadhésive légèrement huilée.
    • Cuire chaque msemen quelques minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant.
    Étape 4