Plat
Hrira express au Thermomix
40 minPour 6Nutri-Score B€
ce qu’il vous faut
agneau (coupé en petits morceaux)Viandes250 g
pois chiches (trempés la veille ou en conserve, égouttés)Épicerie150 g
lentilles (rincées)Épicerie100 g
oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
céleri branche (émincé)Fruits et légumes1 morceau
tomates (pelées et coupées en dés)Fruits et légumes3 morceaux
concentré de tomateÉpicerie30 g
coriandre fraîche (ciselée)Fruits et légumes20 g
persil frais (ciselé)Fruits et légumes15 g
farineÉpicerie20 g
vermicelles (cassés)Céréales50 g
huile d'oliveÉpicerie30 ml
gingembre mouluÉpices3 g
cannelle moulueÉpices2 g
curcumaÉpices2 g
selÉpices8 g
poivre noirÉpices2 g
eauBoissons1,5 litres
citron (coupé en quartiers, pour servir)Fruits et légumes1 morceaupar portion
196kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Mixer les légumes et les herbes
Faire revenir la viande et les épices
Cuire la soupe
Ajouter les vermicelles et la farine
Servir
les plus cuisinées d’abord