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Infusion maison anti rhume (cubes congelés)
Boisson

Infusion maison anti rhume (cubes congelés)

20 minPour 12Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

12 personnes
  • citron (pelé, en morceaux)Fruits et légumes2 morceaux
  • orange (pelée, en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • gingembre (morceau frais, épluché)Fruits et légumes30 g
  • cannelle (en poudre)Épices5 ml
  • curcuma (en poudre)Épices5 ml
  • poivre noir (moulu)Épices2,5 ml
  • miel (liquide)Épicerie30 ml

par portion

Nutrition

22kcal

Glucides
5 g
Protéines
0 g
Lipides
0 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • Tamis
  • bac à glaçons

pas à pas

Préparation

  1. Mixer les ingrédients

    • Éplucher et couper les citrons, l'orange et le gingembre.
    • Placer les fruits, le gingembre, la cannelle, le curcuma, le poivre noir et le miel dans le mixeur.
    • Mixer jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Étape 1
  2. Filtrer la préparation

    • Verser le mélange dans une passoire au-dessus d'un récipient.
    • Presser avec une cuillère pour récupérer un maximum de jus.
    Étape 2
  3. Congeler en cubes

    • Verser la préparation filtrée dans un bac à glaçons.
    • Réserver au congélateur jusqu'à ce que les cubes soient bien pris.
    Étape 3
  4. Déguster

    • Déposer un cube dans une tasse.
    • Verser de l'eau chaude dessus et laisser fondre avant de boire.
    Étape 4