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Le bon p'tit gras végétal (faux gras vegan)
Entrée

Le bon p'tit gras végétal (faux gras vegan)

2 h 30Pour 2Nutri-Score D€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • champignons de Paris (pesés crus, prêts à cuisiner)Fruits et légumes500 g
  • huile de coco désodorisée (fondue)Épicerie270 g
  • noix de cajou crues (réhydratées 2 h dans l'eau chaude (ou la veille à l'eau froide))Fruits à coque et graines200 g
  • Grand Marnier (ou cognac / armagnac)Boissons60 ml
  • sauce tamariÉpicerie30 ml
  • concentré de tomateÉpicerie10 g
  • levure maltéeÉpicerie45 g
  • mélange pain d'épices (pas plus)Épices2 g
  • selÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices1 g

par portion

Nutrition

1 590kcal

Glucides
39 g
Protéines
21 g
Lipides
150 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Blender
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Réhydrater les noix de cajou

    • Faire tremper les noix de cajou dans de l'eau chaude pendant 2 h, ou la veille dans de l'eau froide.
    • Égoutter avant utilisation.
    Étape 1
  2. Faire revenir les champignons

    • Faire revenir les champignons à feu doux avec la sauce tamari.
    • Laisser cuire jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de liquide : ne pas monter le feu, cela changerait le goût et la texture finale.
    • La préparation doit être bien concentrée.
    Étape 2
  3. Mixer tous les ingrédients

    • Mixer les champignons, les noix de cajou égouttées, l'huile de coco fondue, la levure maltée, le concentré de tomate, le mélange pain d'épices, le sel et le poivre.
    • Ajouter le Grand Marnier (ou cognac / armagnac) et mixer jusqu'à obtenir une texture lisse.
    Étape 3
  4. Ajuster l'assaisonnement

    • Goûter et réajuster l'assaisonnement si besoin, en gardant en tête que le goût sera légèrement différent une fois froid.
    Étape 4
  5. Laisser figer au frais

    • Répartir la préparation dans deux blocs ou moules.
    • Placer au réfrigérateur jusqu'à ce que le tout soit bien figé.
    Étape 5
  6. Servir

    • Démouler et servir avec du pain d'épices, du chutney de figues ou du confit d'oignons.
    Étape 6