Petit-déjeuner
Lemon Poppy Seed Smoothie Bowl
10 minPour 1Nutri-Score B€€
B
10 min
10 minLemon Poppy Seed Smoothie Bowl
ce qu’il vous faut
Ingrédients
banana (frozen, sliced)Fruits et légumes2 morceaux
lemon rind (finely grated)Fruits et légumes1 g- lemon juice (freshly squeezed)Fruits et légumes15 ml
poppy seedsFruits à coque et graines5 g- cashew butterFruits à coque et graines15 g
coconut milkBoissons60 ml
vanilla bean extractÉpicerie5 ml
maple syrupÉpicerie10 ml
par portion
Nutrition
466kcal
- Glucides
- 68 g
- Protéines
- 8 g
- Lipides
- 18 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Blender
Presse-agrumes
Râpe
Saladier
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Prepare the lemon
- Grate the lemon rind.
- Squeeze the lemon juice.
- Étape 2
Blend the smoothie
- Add the frozen bananas, lemon rind, lemon juice, poppy seeds, cashew butter, coconut milk, vanilla bean extract and maple syrup to the blender.
- Blend until thick and smooth, scraping down the sides as needed.
- Étape 3
Serve
- Pour into a bowl and top with extra poppy seeds and lemon rind.
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