Plat
Lunes au poulet ultra moelleuses
1 h 25Pour 8Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
farine (2 grands verres, plus un peu pour le pétrissage)Céréales500 g
lait tiède (tiède, 1 grand verre)Produits laitiers250 ml
levure de boulanger (1 sachet)Épicerie7 g
sel (1 càs pour la pâte)Épices15 g
graines de sésame blanches (pour l'enrobage)Fruits à coque et graines60 g
oignons rouges (émincés)Fruits et légumes2 morceaux
poulet (coupé en petits morceaux)Viandes400 g
persil (ciselé)Fruits et légumes15 g
mayonnaise (pour la garniture)Épicerie80 g
curcuma (1 càc)Épices5 g
ras el hanout (1 càc)Épices5 g
paprika (1 càc)Épices5 g
poivre noir (1 càc)Épices5 g
sel (½ càc pour la garniture)Épices2,5 g
huile d'olive (un filet)Épicerie20 ml
cheddar (3 tranches)Produits laitiers3 morceaux
huile de friture (pour la friture)Épicerie500 ml
salade (émincée)Fruits et légumes60 gpar portion
411kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la pâte
Pétrir la pâte
Laisser lever
Préparer la garniture
Faire revenir les oignons et le poulet
Épicer et cuire
Ajouter le cheddar
Étaler et découper la pâte
Enrober de sésame
Former les lunes
Frire les lunes
Garnir et servir
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