Entrée
Mangue farcie crevettes, avocat et concombre
20 minPour 4Nutri-Score A€€
ce qu’il vous faut
mangue mûre (coupée en petits morceaux, peau conservée en coque)Fruits et légumes2 morceaux
concombre (coupé en petits morceaux)Fruits et légumes1 morceau
avocat (bien mûr, coupé en petits morceaux)Fruits et légumes1 morceau
oignon rouge (émincé)Fruits et légumes1 morceau
crevettes cuites (décortiquées)Poissons200 g
jus de citron (frais)Fruits et légumes15 ml
jus d'orange (frais)Fruits et légumes30 ml
coriandre fraîche (ciselée)Fruits et légumes10 g
menthe fraîche (ciselée)Fruits et légumes10 g
selÉpices3 g
poivre (moulu)Épices2 gpar portion
160kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer les coques de mangue
Découper les légumes
Mélanger la garniture
Garnir les mangues
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@zoeladiet
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