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Manti turc aux pâtes, bœuf épicé et sauce au yaourt
Plat

Manti turc aux pâtes, bœuf épicé et sauce au yaourt

35 minPour 3Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • pâtes (type farfalle ou pâtes courtes)Céréales250 g
  • bœuf hachéViandes400 g
  • huile (pour graisser la poêle)Épicerie15 ml
  • paprika (dont une partie pour le beurre)Épices8 g
  • cumin (moulu)Épices3 g
  • selÉpices4 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • concentré de tomatesÉpicerie20 g
  • beurre (pour le beurre au paprika)Produits laitiers50 g
  • yaourt grecProduits laitiers300 g
  • jus de citron (fraîchement pressé)Fruits et légumes20 ml
  • ail (gousses, pressées)Fruits et légumes2 morceaux
  • persil frais (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • menthe fraîche (ciselée)Fruits et légumes10 g

par portion

Nutrition

708kcal

Glucides
63 g
Protéines
35 g
Lipides
35 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Marmite
  • Passoire
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente, puis les égoutter.
    Étape 1
  2. Préparer la sauce au yaourt

    • Mélanger le yaourt grec avec le jus de citron et l'ail pressé.
    • Ajouter le persil et la menthe ciselés, puis réserver au frais.
    Étape 2
  3. Cuire la viande épicée

    • Chauffer l'huile dans une poêle et y faire revenir le bœuf haché.
    • Assaisonner avec le paprika, le cumin, le sel et le poivre.
    • Laisser un peu trop cuire pour obtenir une texture croustillante, puis ajouter le concentré de tomates.
    Étape 3
  4. Faire fondre le beurre au paprika

    • Dans une casserole, faire fondre le beurre avec beaucoup de paprika.
    • Mélanger jusqu'à obtenir un beurre fondu bien rouge et parfumé.
    Étape 4
  5. Dresser

    • Répartir les pâtes dans les assiettes.
    • Napper de sauce au yaourt, puis ajouter la viande.
    • Arroser du beurre fondu au paprika et mélanger avant de déguster.
    Étape 5