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Matlou3 maison au Thermomix
Boulangerie

Matlou3 maison au Thermomix

2 hPour 2Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • eau minérale (tempérée)Boissons285 ml
  • levure boulangère sècheÉpicerie6 g
  • farine T65Épicerie300 g
  • semoule fine de blé durCéréales125 g
  • levure chimiqueÉpicerie3 g
  • selÉpices5 g
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml
  • farine (pour le façonnage)Épicerie20 g
  • semoule fine de blé dur (pour le façonnage)Céréales30 g

par portion

Nutrition

863kcal

Glucides
165 g
Protéines
23 g
Lipides
13 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Robot pâtissier
  • Saladier
  • Poêle
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Pétrir la pâte

    • Mettre dans le bol du Thermomix l'eau, la levure boulangère, la farine, la semoule fine, la levure chimique et le sel.
    • Pétrir pendant 5 minutes.
    Étape 1
  2. Ajouter l'huile d'olive

    • Ajouter l'huile d'olive dans le bol.
    • Pétrir à nouveau pendant 5 minutes.
    Étape 2
  3. Première pousse

    • Déposer la pâte dans un saladier légèrement fariné.
    • Couvrir d'un torchon et laisser lever dans un endroit tiède.
    Étape 3
  4. Façonner les pains

    • Déposer la pâte sur un plan de travail saupoudré de semoule fine.
    • Diviser en 2 pâtons égaux, former des boules puis les aplatir en disques d'environ 1 cm d'épaisseur.
    Étape 4
  5. Deuxième pousse

    • Déposer les pains sur une plaque recouverte de papier cuisson.
    • Couvrir d'un torchon et laisser lever.
    Étape 5
  6. Cuire à la poêle

    • Faire chauffer une poêle sans matière grasse.
    • Cuire chaque Matlou3 environ 3 minutes de chaque côté, en le retournant, jusqu'à ce qu'il soit bien doré et gonflé.
    Étape 6
  7. Astuce de conservation

    • Une fois refroidis, envelopper les pains dans un torchon propre pour garder tout leur moelleux.
    Étape 7