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Menu du chef : foie gras maison, fleur de courgette farcie, flétan et pain perdu
Plat

Menu du chef : foie gras maison, fleur de courgette farcie, flétan et pain perdu

3 hPour 4Nutri-Score D€€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • foie gras (cru, déveiné)Viandes500 g
  • cognacBoissons50 ml
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • selÉpices5 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • beurreProduits laitiers40 g
  • pain de campagne (en tranches, grillé)Boulangerie4 morceaux
  • fleur de courgette (nettoyée, pistil retiré)Fruits et légumes8 morceaux
  • morue (dessalée, émiettée)Poissons250 g
  • pomme de terre (cuite, écrasée)Fruits et légumes200 g
  • flétan (en pavés)Poissons600 g
  • nori (en poudre)Autres4 g
  • petits pois (écossés)Fruits et légumes400 g
  • parmesan (râpé)Produits laitiers60 g
  • jaune d'œufProduits laitiers3 morceaux
  • beurre clarifié (fondu)Produits laitiers200 g
  • citron (jus)Fruits et légumes1 morceau
  • pain perdu (brioche rassise) (en tranches épaisses)Boulangerie300 g
  • œufProduits laitiers3 morceaux
  • laitProduits laitiers250 ml
  • sucreÉpicerie80 g
  • glace vanilleProduits laitiers400 g
  • myrtilleFruits et légumes250 g
  • caramel (liquide)Épicerie100 g

par portion

Nutrition

1 440kcal

Glucides
80 g
Protéines
44 g
Lipides
105 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Saladier
  • Fouet
  • Plat allant au four
  • Tamis
  • Mixeur plongeant
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le foie gras maison

    • Assaisonner le foie gras de sel et de poivre, puis l'arroser de cognac.
    • Laisser mariner au frais puis cuire au bain-marie dans un plat à four.
    • Réserver deux jours au réfrigérateur avant de servir.
    Étape 1
  2. Confectionner les toasts d'oignon caramélisé

    • Faire fondre le beurre dans une poêle et y faire caraméliser les oignons émincés.
    • Griller les tranches de pain et les garnir d'oignon caramélisé.
    • Servir avec une tranche de foie gras.
    Étape 2
  3. Farcer les fleurs de courgette à la brandade de morue

    • Mélanger la morue émiettée avec la pomme de terre écrasée pour obtenir une brandade.
    • Garnir les fleurs de courgette de brandade.
    • Réserver au frais.
    Étape 3
  4. Cuire le flétan à la poudre de nori

    • Assaisonner les pavés de flétan et les enrober de poudre de nori.
    • Cuire à la poêle avec un peu de beurre jusqu'à belle coloration.
    Étape 4
  5. Réaliser la purée de petits pois au parmesan

    • Cuire les petits pois puis les mixer avec le parmesan râpé.
    • Ajuster la texture et assaisonner.
    Étape 5
  6. Monter la sauce hollandaise

    • Fouetter les jaunes d'œuf avec le jus de citron au bain-marie.
    • Incorporer progressivement le beurre clarifié fondu jusqu'à obtenir une sauce nappante.
    • Saler et poivrer.
    Étape 6
  7. Dresser l'assiette signature

    • Déposer la fleur de courgette farcie et le pavé de flétan.
    • Ajouter la purée de petits pois et napper de sauce hollandaise.
    Étape 7
  8. Préparer le pain perdu

    • Battre les œufs avec le lait et le sucre.
    • Tremper les tranches de brioche puis les dorer à la poêle beurrée.
    Étape 8
  9. Dresser le dessert

    • Déposer le pain perdu, une quenelle de glace vanille et la compotée de myrtille.
    • Napper de caramel et servir.
    Étape 9