Petit-déjeuner
Mini Banana Protein Pancakes
15 minPour 1Nutri-Score B€
B
15 min
15 minMini Banana Protein Pancakes
recette de
sunny☀️| easy recipes
@sunnysrecipes
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
banana (mashed)Fruits et légumes0,5 morceaux
eggProduits laitiers1 morceau
flourCéréales40 g
baking powderÉpicerie2 g- protein powder (optional)Épicerie15 g
milkProduits laitiers80 ml
par portion
Nutrition
389kcal
- Glucides
- 55 g
- Protéines
- 22 g
- Lipides
- 9 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Poêle
Spatule
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Make the batter
- Mash the banana in a bowl until smooth.
- Whisk in the egg and milk.
- Add the flour, baking powder and protein powder and mix until just combined.
- Étape 2
Cook the mini pancakes
- Heat a lightly greased frying pan over medium heat.
- Spoon small dollops of batter into the pan.
- Cook until bubbles form, then flip and cook the other side until golden.
- Étape 3
Serve
- Stack the mini pancakes and serve warm.
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