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Mini donuts myrtille
En-cas

Mini donuts myrtille

20 minPour 6Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • graines de courge (mixées en poudre)Fruits à coque et graines100 g
  • confiture de myrtilleÉpicerie50 g

par portion

Nutrition

114kcal

Glucides
5 g
Protéines
5 g
Lipides
8 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • Four
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Mixer les graines de courge

    • Verser les graines de courge dans le mixeur.
    • Mixer jusqu'à obtenir une poudre fine.
    Étape 1
  2. Former la pâte

    • Verser la poudre dans une assiette et ajouter la confiture de myrtille.
    • Mélanger d'abord à la cuillère puis terminer avec les doigts.
    • Malaxer jusqu'à obtenir une pâte un peu collante qui se tient.
    Étape 2
  3. Façonner les mini donuts

    • Prélever une petite boule de pâte et l'aplatir légèrement.
    • Faire un trou au milieu avec le manche d'une cuillère.
    Étape 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient prêts.
    Étape 4
  5. Refroidir et servir

    • Sortir les donuts du four et les laisser un peu refroidir.
    • Ajouter éventuellement du chocolat fondu par-dessus avant de déguster.
    Étape 5