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Mini pain de thon apéro
Entrée

Mini pain de thon apéro

45 minPour 6Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • farineCéréales110 g
  • levure chimique (un demi-sachet)Épicerie5 g
  • selÉpices2 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • laitProduits laitiers50 ml
  • huile d'oliveÉpicerie50 ml
  • thon (égoutté)Poissons150 g
  • fromage râpéProduits laitiers60 g
  • beurre (pour le moule)Produits laitiers10 g

par portion

Nutrition

180kcal

Glucides
14 g
Protéines
8 g
Lipides
10 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Fouet
  • Moule à gâteau
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, la levure, le sel et le poivre dans un saladier.
    • Ajouter le lait et l'huile d'olive, puis remuer jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 1
  2. Incorporer le thon et le fromage

    • Ajouter le thon émietté et le fromage râpé.
    • Mélanger pour bien répartir les ingrédients.
    Étape 2
  3. Beurrer et remplir les moules

    • Beurrer le moule à cake (ou les moules individuels).
    • Verser la préparation dans le moule.
    Étape 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 220 °C, en mode gâteau individuel ou four traditionnel.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le cake soit doré et ferme.
    Étape 4