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Mini tacos au poulet et sauce fromagère
Plat

Mini tacos au poulet et sauce fromagère

40 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • blanc de poulet (coupé en petits dés)Viandes500 g
  • tortillas de blé (petites tortillas)Boulangerie8 morceaux
  • fromage frais à tartiner (à température ambiante)Produits laitiers150 g
  • fromage râpé (mozzarella ou cheddar)Produits laitiers150 g
  • laitProduits laitiers100 ml
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
  • paprikaÉpices5 g
  • cumin mouluÉpices3 g
  • selÉpices3 g
  • poivre noir (moulu)Épices2 g

par portion

Nutrition

571kcal

Glucides
48 g
Protéines
36 g
Lipides
26 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Saladier
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la garniture au poulet

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire revenir l'oignon émincé.
    • Ajouter l'ail haché, le paprika, le cumin, le sel et le poivre.
    • Ajouter les dés de poulet et faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits à cœur.
    Étape 1
  2. Préparer la sauce fromagère

    • Dans une casserole, chauffer le lait avec le fromage frais à tartiner.
    • Ajouter le fromage râpé et mélanger jusqu'à obtenir une sauce lisse et fondue.
    • Saler et poivrer légèrement.
    Étape 2
  3. Garnir les tortillas

    • Répartir le poulet sur les tortillas.
    • Napper de sauce fromagère et parsemer de fromage râpé.
    • Replier les tortillas en mini tacos.
    Étape 3
  4. Dorer les mini tacos

    • Saisir les mini tacos dans la poêle chaude, quelques minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
    • Servir chaud avec le reste de sauce fromagère.
    Étape 4