Dessert
Mug cake à la compote et noix de coco
15 minPour 1Nutri-Score C€
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15 min
15 minMug cake à la compote et noix de coco
recette de
@candy_by_mina
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
compote (sans sucre ajouté)Fruits et légumes100 g
œufProduits laitiers1 morceau
cacao en poudre (non sucré)Épicerie15 ml
noix de coco râpéeFruits à coque et graines30 ml
farineCéréales15 ml- levure chimiqueÉpicerie5 g
sucre glace (pour saupoudrer, facultatif)Épicerie5 g
par portion
Nutrition
342kcal
- Glucides
- 42 g
- Protéines
- 12 g
- Lipides
- 14 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Micro-ondes
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Mélanger les ingrédients
- Dans un bol, mélanger la compote et l'œuf.
- Ajouter le cacao, la noix de coco râpée, la farine et la levure chimique.
- Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Étape 2
Cuire au micro-ondes
- Verser la pâte dans un ramequin ou une tasse.
- Cuire au micro-ondes à puissance maximale.
- Étape 3
Dresser
- Saupoudrer de sucre glace ou de sucre avant de servir.
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