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Omelette au poulet et mozzarella
Plat

Omelette au poulet et mozzarella

35 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • blancs de poulet (coupés en petits dés)Viandes3 morceaux
  • œufs (entiers)Produits laitiers8 morceaux
  • selÉpices15 ml
  • poivre (moulu)Épices2,5 ml
  • persil frais (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • mozzarella râpée (râpée)Produits laitiers150 g
  • crème liquideProduits laitiers30 ml
  • farineÉpicerie30 g
  • mozzarella (pour gratiner)Produits laitiers100 g

par portion

Nutrition

429kcal

Glucides
10 g
Protéines
44 g
Lipides
24 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la base

    • Couper les blancs de poulet en petits dés et les mettre dans un bol.
    • Ajouter les œufs entiers, le sel et le poivre.
    • Mélanger soigneusement.
    Étape 1
  2. Ajouter la garniture

    • Ajouter le persil frais, la mozzarella râpée et la crème liquide.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation bien homogène.
    Étape 2
  3. Incorporer la farine

    • Incorporer la farine pour que la préparation se tienne.
    Étape 3
  4. Cuire à la poêle

    • Verser la préparation dans une poêle à feu doux.
    • Couvrir et laisser cuire tranquillement.
    Étape 4
  5. Retourner et gratiner

    • Retourner délicatement l'omelette à l'aide d'une assiette.
    • Ajouter la mozzarella par-dessus.
    • Couvrir à nouveau et laisser fondre.
    Étape 5