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Omelette baveuse aux œufs entiers
Petit-déjeuner

Omelette baveuse aux œufs entiers

10 minPour 1Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • œufs (entiers, non battus)Produits frais4 morceaux
  • selÉpices2 g
  • ghee (beurre clarifié) (ou beurre ou huile d'olive)Produits laitiers10 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • ciboulette (ciselée)Fruits et légumes5 g

par portion

Nutrition

386kcal

Glucides
3 g
Protéines
26 g
Lipides
30 g

pas à pas

Préparation

  1. Casser et assaisonner les œufs

    • Casser 4 œufs entiers dans un bol (garder les jaunes, ne pas séparer les blancs).
    • Ajouter du sel.
    • Mélanger à la fourchette.
    Étape 1
  2. Chauffer la poêle et la matière grasse

    • Prendre une poêle idéalement assez petite.
    • Mettre la matière grasse : ghee (beurre clarifié), beurre ou huile d'olive.
    • Chauffer jusqu'à ce que ce soit bien chaud.
    Étape 2
  3. Cuire l'omelette en poussant

    • Verser les œufs dans la poêle chaude.
    • Avec une spatule (surtout pas en métal), pousser d'un côté puis de l'autre, sans remuer.
    • Répéter plusieurs fois jusqu'à ce que la prise soit bonne.
    Étape 3
  4. Dresser et laisser figer

    • Glisser l'omelette dans l'assiette.
    • Laisser l'omelette se figer sur le dessus, elle n'est pas crue.
    • Ajouter un peu de poivre et un peu de ciboulette ciselée.
    Étape 4