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One pot orzo, viande hachée et sauce tomate
Plat

One pot orzo, viande hachée et sauce tomate

35 minPour 4Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • orzoCéréales200 g
  • viande hachéeViandes500 g
  • carotte (épluchée et coupée en petits dés)Fruits et légumes1 morceau
  • oignon rouge (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (gousse, hachée)Fruits et légumes1 morceau
  • pulpe de tomateÉpicerie400 g
  • bouillon de bœufÉpicerie400 ml
  • épinards frais (2 poignées)Fruits et légumes100 g
  • parmesan râpé (râpé)Produits laitiers40 g

par portion

Nutrition

474kcal

Glucides
44 g
Protéines
33 g
Lipides
19 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Faire revenir les légumes

    • Faire chauffer la poêle et faire revenir l'oignon rouge, l'ail et la carotte.
    • Laisser suer jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
    Étape 1
  2. Cuire la viande hachée

    • Ajouter la viande hachée dans la poêle.
    • Laisser cuire en remuant jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
    Étape 2
  3. Ajouter la tomate, l'orzo et les épinards

    • Ajouter la pulpe de tomate, l'orzo et les épinards frais.
    • Mélanger le tout dans la poêle.
    Étape 3
  4. Mouiller et laisser mijoter

    • Verser le bouillon de bœuf à hauteur.
    • Porter à ébullition et laisser cuire jusqu'à absorption complète du bouillon.
    Étape 4
  5. Finir avec le parmesan

    • Lorsqu'il n'y a plus de bouillon, ajouter le parmesan râpé.
    • Mélanger et servir aussitôt.
    Étape 5