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One pot orzo au chorizo et épinards
Plat

One pot orzo au chorizo et épinards

45 minPour 3Nutri-Score C€€
par @chez.paulinette34 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • orzoCéréales150 g
  • poivron jaune (épépiné et coupé en dés)Fruits et légumes1 morceau
  • chorizo doux (coupé en dés)Viandes0,5 morceaux
  • épinards frais (poignées)Fruits et légumes2 morceaux
  • crème fraîcheProduits laitiers100 ml
  • bouillon de légumesÉpicerie400 ml
  • parmesan (râpé)Produits laitiers40 g

par portion

Nutrition

395kcal

Glucides
38 g
Protéines
14 g
Lipides
21 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Plat allant au four
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger les ingrédients dans le plat

    • Dans un plat allant au four, réunir l'orzo, le poivron jaune, le chorizo et les épinards frais.
    • Ajouter la crème fraîche et le bouillon de légumes.
    • Mélanger le tout (sans le parmesan).
    Étape 1

  2. Enfourner

    • Enfourner le plat à 200 °C pendant 35 minutes.
    Étape 2

  3. Ajouter le parmesan et servir

    • À la sortie du four, ajouter le parmesan râpé.
    • Mélanger et déguster.
    Étape 3
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