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Orzo crémeux aux crevettes et courgettes
Plat

Orzo crémeux aux crevettes et courgettes

25 minPour 4Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • orzoCéréales500 g
  • crevettes (non décortiquées)Poissons1 kg
  • courgettes (coupées en dés)Fruits et légumes2 morceaux
  • oignon cébette (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • paprika fuméÉpices5 g
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • eauBoissons900 ml
  • bouillon de viande ou de légumesÉpicerie1 morceau
  • fromage aux herbes (type fromage frais aux herbes)Produits laitiers60 g
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml

par portion

Nutrition

716kcal

Glucides
95 g
Protéines
59 g
Lipides
11 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Sauteuse
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les crevettes et les courgettes

    • Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande sauteuse.
    • Faire revenir l'oignon cébette émincé.
    • Ajouter les courgettes en dés et les crevettes, assaisonner de paprika fumé, sel et poivre.
    • Faire cuire jusqu'à ce que les crevettes soient dorées.
    Étape 1
  2. Ajouter l'orzo et le bouillon

    • Verser l'orzo dans la sauteuse et mélanger.
    • Couvrir à hauteur avec l'eau et le bouillon.
    Étape 2
  3. Cuire et crémer

    • Ajouter le fromage aux herbes et mélanger.
    • Laisser cuire à couvert en remuant régulièrement jusqu'à ce que l'orzo soit crémeux.
    Étape 3