Petit-déjeuner
Overnight Chiapudding mit Skyr
8 h 10Pour 1Nutri-Score A€
A
8 h 10
8 h 10Overnight Chiapudding mit Skyr
recette de
louis_pannhorst
@louis_pannhorst
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
ChiasamenÉpicerie15 g
pürierte Früchte (z. B. Himbeeren, Blaubeeren, Banane) (püriert)Fruits et légumes100 ml
SkyrProduits laitiers150 g
MilchProduits laitiers100 ml
par portion
Nutrition
289kcal
- Glucides
- 30 g
- Protéines
- 22 g
- Lipides
- 9 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Fouet
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Zutaten verrühren
- Chiasamen, pürierte Früchte, Skyr und Milch in ein Glas oder eine Schüssel geben.
- Alles gut verrühren, bis keine Klümpchen mehr vorhanden sind.
- Étape 2
Über Nacht quellen lassen
- Das Glas verschließen und in den Kühlschrank stellen.
- Über Nacht quellen lassen.
- Étape 3
Mit Toppings verfeinern
- Am Morgen herausnehmen und kurz umrühren.
- Mit Früchten, Kokosraspeln, Schokosplittern oder Erdnussbutter nach Wahl toppen.
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