Skip to content
Pain boule sans robot
Boulangerie

Pain boule sans robot

13 hPour 8Nutri-Score C€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • farine de blé T65 (répartie en 160 g pour la poolish et le reste pour la pâte)Céréales515 g
  • eau (répartie en 160 ml pour la poolish et le reste pour la pâte)Boissons340 ml
  • levure de boulanger sèche (1 g pour la poolish, le reste pour la pâte)Épicerie5 g
  • selÉpices8 g

par portion

Nutrition

221kcal

Glucides
47 g
Protéines
7 g
Lipides
1 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Cocotte

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la poolish

    • Verser l'eau, un peu de levure et la farine dans le bol
    • Mélanger soigneusement
    • Laisser fermenter une nuit au réfrigérateur ou à température ambiante
    Étape 1
  2. Former la pâte

    • Ajouter le reste de l'eau et de levure, mélanger
    • Ajouter le reste de la farine et le sel
    • Mélanger : la pâte très collante, c'est normal
    Étape 2
  3. Premier repos

    • Recouvrir le bol
    Étape 3
  4. Faire les rabats (stretch and fold)

    • Étirer la pâte et la rabattre sur elle-même
    • Faire un quart de tour et recommencer jusqu'à avoir fait un tour complet
    • Tremper les doigts dans un bol d'eau pour éviter que la pâte colle
    Étape 4
  5. Repos et rabats successifs

    • Recouvrir la pâte et laisser reposer
    • Refaire le stretch and fold une deuxième fois
    • Refaire un troisième stretch and fold après un nouveau repos
    Étape 5
  6. Pousse de la pâte

    • Laisser la pâte doubler de volume à température ambiante
    • Possibilité de laisser pousser toute la nuit au réfrigérateur pour plus de saveurs
    Étape 6
  7. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 240 °C
    • Mettre la cocotte ou son couvercle dans le four pendant le préchauffage pour créer un choc thermique
    Étape 7
  8. Façonner et mettre en cocotte

    • Mettre la boule dans la cocotte ou le moule selon sa méthode
    • Recouvrir
    Étape 8
  9. Grigner et cuire

    • Passer un peu de farine sur le pain
    • Grigner le pain
    • Enfourner à couvert puis poursuivre la cuisson à découvert
    Étape 9
  10. Cuisson à découvert

    • Retirer le couvercle et poursuivre la cuisson
    Étape 10