Skip to content
Pain de survie maison
Boulangerie

Pain de survie maison

1 h 20Pour 4Nutri-Score C€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • farineCéréales250 g
  • eau chaude (chaude)Boissons150 ml
  • selÉpices5 g
  • levure fraîche de boulanger (émiettée)Épicerie30 g

par portion

Nutrition

224kcal

Glucides
48 g
Protéines
7 g
Lipides
1 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Spatule
  • Ciseaux de cuisine
  • Plaque de cuisson
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le puits et les ingrédients

    • Verser la farine dans un saladier et former un puits au centre.
    • Verser l'eau chaude dans le puits.
    • Ajouter le sel puis la levure fraîche émiettée.
    Étape 1
  2. Mélanger la pâte

    • Commencer à touiller au centre en ramenant la farine vers l'intérieur jusqu'à former une pâte.
    • Continuer à la main, puis utiliser une spatule si la pâte colle.
    Étape 2
  3. Laisser reposer la pâte

    • Mettre la pâte dans le récipient et couvrir d'un film alimentaire.
    • Laisser reposer pour que la pâte double.
    Étape 3
  4. Diviser et façonner les pains

    • Sortir la pâte du récipient.
    • Diviser la pâte en quatre parts égales.
    • Façonner chaque part en boule et les déposer sur du papier cuisson.
    Étape 4
  5. Humidifier et inciser

    • Humidifier les pains et filmer pour qu'ils restent humides.
    • Donner un coup de ciseau sur chaque pain.
    Étape 5
  6. Enfourner

    • Enfourner les pains à 250 °C.
    Étape 6