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Pains de Jérusalem
Boulangerie

Pains de Jérusalem

50 minPour 5Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

5 personnes
  • eau tiède (tiède)Autres180 ml
  • levure déshydratéeÉpicerie5 g
  • farineCéréales300 g
  • huile d'olive (pour la pâte)Épicerie50 ml
  • sel (belle pincée)Épices5 g
  • huile d'olive (pour la plaque et le dessus)Épicerie75 ml
  • zaatar (ou autres épices)Épices10 g

par portion

Nutrition

442kcal

Glucides
46 g
Protéines
6 g
Lipides
26 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Plaque de cuisson
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Activer la levure

    • Verser l'eau tiède dans un bol.
    • Ajouter la levure déshydratée et mélanger.
    • Laisser de côté le temps que la levure se réveille.
    Étape 1
  2. Mélanger farine, huile et sel

    • Verser la farine dans un bol.
    • Ajouter l'huile d'olive et le sel, puis mélanger jusqu'à une texture humide et friable.
    Étape 2
  3. Pétrir la pâte

    • Ajouter le mélange à la levure et mélanger.
    • Pétrir à une main jusqu'à ce que la pâte prenne forme et forme un bon réseau de gluten.
    Étape 3
  4. Diviser et laisser pousser

    • Fariner le plan de travail, déposer la pâte et la couper en portions égales.
    • Former des boules et couvrir d'un torchon humide.
    • Laisser reposer.
    Étape 4
  5. Aplatir et garnir

    • Huiler légèrement une plaque de cuisson.
    • Aplatir chaque pâton comme une pâte à pizza et les poser sur la plaque.
    • Verser un filet d'huile d'olive sur chacun et saupoudrer d'épices.
    Étape 5
  6. Enfourner

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que les pains soient dorés.
    Étape 6