Petit-déjeuner
Pancakes à l'avoine sans gluten, anti-inflammatoires
20 minPour 2Nutri-Score B€

recette de
@victoriaarcang
ce qu’il vous faut
flocons d'avoine (mixés en farine fine)Céréales80 g
œuf (gros, battu)Produits laitiers1 morceau
lait d'amandeBoissons120 ml
huile de coco (ou huile d'olive)Épicerie15 ml
extrait de vanille liquide (ou poudre de vanille)Épicerie5 ml
levure chimiqueÉpicerie4 g
cannelle (optionnel)Épices3 g
sel (une pincée)Épices1 g
sirop d'érable (ou miel / sirop d'agave)Épicerie30 mlpar portion
253kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Mixer l'avoine
Mélanger les ingrédients liquides
Ajouter les ingrédients secs
Cuire les pancakes
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