Petit-déjeuner
Pancakes banane, œuf et maïzena au chocolat
15 minPour 2Nutri-Score C€
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15 min
15 minPancakes banane, œuf et maïzena au chocolat
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not_so_superflu
@not_so_superflu
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
banane (écrasée à la fourchette)Fruits et légumes1 morceau
œufProduits laitiers1 morceau
maïzenaÉpicerie20 g- pépites de chocolatÉpicerie20 g
sirop d'érable (pour servir)Épicerie20 ml
par portion
Nutrition
184kcal
- Glucides
- 28 g
- Protéines
- 5 g
- Lipides
- 6 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Poêle
Spatule
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Écraser la banane
- Écraser la banane dans un saladier jusqu'à obtenir une purée lisse.
- Étape 2
Mélanger la pâte
- Ajouter l'œuf et la maïzena.
- Mélanger bien jusqu'à une pâte homogène.
- Étape 3
Ajouter le chocolat
- Incorporer les pépites de chocolat à la pâte.
- Étape 4
Cuire les pancakes
- Verser la pâte dans une poêle chaude pour former deux gros pancakes (ou quatre plus petits).
- Cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient dorés des deux côtés.
- Étape 5
Servir
- Servir les pancakes avec un peu de sirop d'érable.
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