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Pancakes fourrés au comté et blanc de poulet
Plat

Pancakes fourrés au comté et blanc de poulet

30 minPour 8Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • farine de pois chichesÉpicerie150 g
  • œufsProduits laitiers2 morceaux
  • lait végétalBoissons280 ml
  • levure chimiqueÉpicerie8 g
  • comté (râpé ou en fines tranches)Produits laitiers100 g
  • blanc de poulet en tranches fines (en fines tranches)Viandes100 g
  • beurre (pour beurrer la poêle)Produits laitiers15 g

par portion

Nutrition

167kcal

Glucides
12 g
Protéines
12 g
Lipides
8 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Fouet
  • Poêle
  • Louche
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte à pancakes

    • Mélanger les œufs, la farine de pois chiches, la levure et le lait végétal dans un saladier.
    • Fouetter jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
    Étape 1
  2. Cuire le premier pancake

    • Beurrer une poêle bien chaude.
    • Verser une petite louche de pâte et l'étaler.
    Étape 2
  3. Garnir et refermer

    • Ajouter le comté et le blanc de poulet sur la pâte encore crue.
    • Recouvrir d'un peu de pâte pour refermer, ou poser un second pancake avant qu'il ne soit totalement cuit pour les faire adhérer comme un sandwich.
    Étape 3
  4. Cuire les pancakes

    • Faire cuire 3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que le fromage soit coulant.
    • Laisser cuire encore quelques minutes si nécessaire.
    Étape 4
  5. Déguster

    • Servir chaud au dîner avec une salade, ou au petit déjeuner et au goûter.
    Étape 5