Entrée
Panés de butternut chèvre & miel
45 minPour 6Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
butternut (partie haute, épluchée, en rondelles de 5 à 7 mm)Fruits et légumes1 morceau
huile d'olive (pour badigeonner)Épicerie30 ml
selÉpices5 g
paprika fuméÉpices4 g
thymÉpices2 g
romarinÉpices2 g
piment d'Espelette (une touche)Épices1 g
bûche de chèvre (en rondelles, à la taille des panés)Produits laitiers150 g
miel (environ 1/2 càc par pané)Épicerie15 ml
pousses d'épinards (2 par pané, optionnel)Fruits et légumes12 morceaux
farine (pour la panure)Épicerie100 g
eau (pour la panure)Boissons150 ml
chapelureÉpicerie100 g
herbes de Provence (dans la chapelure)Épices3 g
huile de cuisson (petit fond dans la poêle)Épicerie40 mlpar portion
191kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la butternut
Assaisonner et précuire
Vérifier et refroidir
Garnir les panés
Paner
Cuire et déguster
les plus cuisinées d’abord