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Pasta carbonara aux asperges (sans guanciale)
Plat

Pasta carbonara aux asperges (sans guanciale)

25 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • spaghettiCéréales200 g
  • asperges vertes (pieds coupés, tiges coupées en tronçons)Fruits et légumes400 g
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml
  • pecorino romano (râpé)Produits laitiers60 g
  • jaunes d'œufProduits laitiers3 morceaux
  • poivre noir (fraîchement moulu)Épices2 g
  • sel (pour l'eau des pâtes)Épices8 g

par portion

Nutrition

579kcal

Glucides
75 g
Protéines
23 g
Lipides
21 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Marmite
  • Saladier
  • Râpe
  • Fouet

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les asperges

    • Casser les pieds des asperges : si elles ne cassent pas net, elles ne sont pas fraîches.
    • Couper les tiges en tronçons.
    Étape 1
  2. Cuire les asperges

    • Chauffer l'huile d'olive dans la poêle.
    • Faire sauter les asperges : elles sont cuites quand elles sont croquantes et bien vertes, pas noires et molles.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce

    • Râper le pecorino en beaux morceaux.
    • Séparer les jaunes d'œuf et les mettre dans un saladier avec le pecorino et le poivre.
    • Mélanger pour obtenir une sauce bien compacte.
    Étape 3
  4. Cuire les pâtes

    • Cuire les spaghetti dans l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'ils soient al dente.
    Étape 4
  5. Créer la sauce à la chaleur

    • Feu éteint, verser les pâtes égouttées dans la poêle avec les asperges.
    • Ajouter la sauce au pecorino et aux jaunes d'œuf et mélanger hors du feu pour la rendre crémeuse.
    Étape 5
  6. Servir

    • Servir immédiatement avec un peu de poivre et de pecorino.
    Étape 6