En-cas
Pastels au thon
1 hPour 8Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
farineCéréales400 g
eauBoissons400 ml
selÉpices8 g
thon (égoutté et émietté)Poissons300 g
poivrons (épépinés et coupés en petits dés)Fruits et légumes2 morceaux
tomate concentréeÉpicerie60 g
oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
paprikaÉpices5 g
poivre (moulu)Épices2 g
huile de fritureÉpicerie1 litrepar portion
259kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la pâte
Former les disques de pâte
Préparer la garniture
Garnir et façonner les pastels
Frire les pastels
les plus cuisinées d’abord