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Pâtes à l'avocat
Plat

Pâtes à l'avocat

20 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • pâtesCéréales200 g
  • avocat (mûr, dénoyauté et pelé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (gousse, pressée)Fruits et légumes1 morceau
  • jus de citron (fraîchement pressé)Fruits et légumes15 ml
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml
  • parmesan (râpé)Produits laitiers30 g
  • selÉpices3 g
  • poivre noir (moulu)Épices1 g

par portion

Nutrition

557kcal

Glucides
75 g
Protéines
14 g
Lipides
23 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Blender
  • Passoire
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    • Réserver un peu d'eau de cuisson puis égoutter.
    Étape 1
  2. Préparer la sauce à l'avocat

    • Mixer l'avocat avec l'ail, le jus de citron, l'huile d'olive et le parmesan.
    • Saler et poivrer, puis mixer jusqu'à obtenir une crème lisse.
    • Détendre avec un peu d'eau de cuisson si la sauce est trop épaisse.
    Étape 2
  3. Mélanger et servir

    • Verser les pâtes chaudes dans la sauce et mélanger pour bien les enrober.
    • Servir aussitôt avec un peu de parmesan et de poivre.
    Étape 3