Plat
Pâtes au poulet « Épouse-moi »
45 minPour 4Nutri-Score C€€
recette de
@thegoldenbalance
ce qu’il vous faut
blanc de poulet (coupé en escalopes et légèrement aplati)Viandes600 g
farine (pour enrober le poulet)Épicerie80 g
selÉpices5 g
poivre (moulu)Épices3 g
ail (en poudre ou haché)Fruits et légumes3 morceaux
paprika fuméÉpices4 g
origan (séché)Épices3 g
huile (pour la poêle)Épicerie20 ml
beurreProduits laitiers30 g
tomates séchées au soleil (égouttées)Épicerie100 g
chili calabrais (haché)Épices15 g
bouillon végétarienÉpicerie200 ml
crème épaisseProduits laitiers250 ml
parmesan (râpé)Produits laitiers60 g
linguine (cuites al dente)Céréales400 g
basilic frais (effeuillé)Fruits et légumes10 gpar portion
808kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer et paner le poulet
Saisir le poulet
Finir le poulet au four
Démarrer la sauce
Déglacer et gratter les sucs
Crémer la sauce
Assembler les pâtes
Dresser