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Pâtes crémeuses au poulet, ail et parmesan
Plat

Pâtes crémeuses au poulet, ail et parmesan

30 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Viandes600 g
  • pâtes (sans gluten si besoin)Céréales400 g
  • ail (émincé)Fruits et légumes5 morceaux
  • parmesan (râpé)Produits laitiers80 g
  • crème liquide (entière)Produits laitiers200 ml
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • beurreProduits laitiers20 g
  • selÉpices5 g
  • poivre noir (moulu)Épices2 g

par portion

Nutrition

701kcal

Glucides
75 g
Protéines
41 g
Lipides
26 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Poêle
  • Râpe

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente, puis égoutter en réservant un peu d'eau de cuisson.
    Étape 1
  2. Saisir le poulet

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire dorer les morceaux de poulet avec du sel et du poivre jusqu'à cuisson complète.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce à l'ail

    • Ajouter le beurre et l'ail émincé dans la poêle.
    • Faire revenir brièvement sans laisser brûler l'ail.
    Étape 3
  4. Crémer la sauce

    • Verser la crème liquide et laisser mijoter.
    • Ajouter le parmesan râpé et mélanger jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    Étape 4
  5. Assembler et servir

    • Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle et mélanger pour les enrober de sauce.
    • Détendre avec un peu d'eau de cuisson si nécessaire, ajuster le sel et le poivre et servir.
    Étape 5