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Pâtes crémeuses aux carottes
Plat

Pâtes crémeuses aux carottes

30 minPour 2Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • pâtesCéréales200 g
  • carottes (épluchées et coupées en très petits dés)Fruits et légumes2 morceaux
  • oignon (coupé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (gousses, coupées)Fruits et légumes2 morceaux
  • crème liquideProduits laitiers200 ml
  • fromage râpéProduits laitiers80 g
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml
  • selÉpices3 g
  • poivreÉpices1 g
  • cumin (ou autres épices au choix)Épices2 g

par portion

Nutrition

663kcal

Glucides
80 g
Protéines
16 g
Lipides
31 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Poêle
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les pâtes

    • Fais cuire les pâtes dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutte-les et réserve.
    Étape 1
  2. Préparer les légumes

    • Épluche les carottes et coupe-les en petits dés, aussi petits que possible pour qu'elles cuisent vite.
    • Coupe l'oignon et l'ail.
    Étape 2
  3. Faire revenir les carottes

    • Dans une poêle avec l'huile d'olive, fais revenir les carottes sur feu moyen en remuant.
    Étape 3
  4. Ajouter oignon et ail

    • Ajoute l'oignon et l'ail dans la poêle.
    • Poursuis la cuisson en remuant.
    Étape 4
  5. Créer la sauce crémeuse

    • Ajoute généreusement la crème liquide et le fromage râpé.
    • Assaisonne avec le sel, le poivre et le cumin ou les épices de ton choix.
    • Mélange bien jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    Étape 5
  6. Enrober les pâtes

    • Ajoute les pâtes cuites dans la poêle.
    • Mélange pour bien les enrober de sauce.
    Étape 6
  7. Dresser et servir

    • Transfère dans un ou plusieurs bols.
    • Ajoute du fromage râpé sur le dessus et, si tu le souhaites, de la ciboulette.
    Étape 7