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Petit déjeuner casher : omelette, pain et café au lait
Petit-déjeuner

Petit déjeuner casher : omelette, pain et café au lait

20 minPour 1Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • œufs (vérifiés un par un, sans tache de sang)Produits laitiers2 morceaux
  • huile (pour la cuisson)Épicerie10 ml
  • selÉpices1 g
  • pain (tranches, à toaster)Boulangerie2 morceaux
  • laitProduits laitiers100 ml
  • café (instantané ou filtré, préparé avec de l'eau bouillante)Boissons150 ml

par portion

Nutrition

436kcal

Glucides
42 g
Protéines
22 g
Lipides
20 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Plaque de cuisson
  • bouilloire
  • grille-pain
  • Saladier
  • Fouet
  • assiette
  • tasse

pas à pas

Préparation

  1. Vérifier les œufs

    • Casser les œufs un par un et vérifier l'absence de tache de sang.
    • Si une tache apparaît, jeter le contenu.
    Étape 1
  2. Battre les œufs

    • Mettre les œufs dans un bol côté lait et les brouiller au fouet.
    • Saler légèrement.
    Étape 2
  3. Cuire l'omelette

    • Chauffer l'huile dans la poêle côté lait, sur la gazinière côté lait.
    • Verser les œufs battus et cuire jusqu'à prise.
    Étape 3
  4. Préparer le café au lait

    • Faire bouillir de l'eau dans la bouilloire neutre.
    • Préparer le café dans une tasse et ajouter le lait.
    Étape 4
  5. Toaster le pain

    • Toaster les tranches de pain dans le grille-pain réservé au pain neutre.
    Étape 5
  6. Dresser et servir

    • S'installer à la table de lait et dresser l'omelette, le pain et le café au lait.
    • Réciter la bénédiction sur le pain avant de manger.
    Étape 6