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Petite salade façon bò bún
Plat

Petite salade façon bò bún

25 minPour 2Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • vermicelles de riz (cuire selon les indications du paquet)Céréales100 g
  • salade (lavée et émincée)Fruits et légumes100 g
  • carotte (râpée ou taillée en fins bâtonnets)Fruits et légumes1 morceau
  • concombre (taillé en fines lamelles)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • menthe fraîche (effeuillée)Fruits et légumes10 g
  • coriandre (effeuillée)Fruits et légumes10 g
  • cacahuètes grillées (concassées)Fruits à coque et graines30 g
  • blanc de poulet (coupé en lamelles et sauté)Viandes200 g
  • sauce de poissonÉpicerie15 ml
  • jus de citron vert (pressé)Fruits et légumes20 ml
  • sucreÉpicerie5 g
  • ail (haché)Fruits et légumes1 morceau
  • huile neutreÉpicerie15 ml

par portion

Nutrition

444kcal

Glucides
48 g
Protéines
28 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Poêle
  • Saladier
  • Râpe

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la sauce

    • Mélanger la sauce de poisson, le jus de citron vert, le sucre, l'ail et l'huile neutre dans un bol.
    • Bien fouetter jusqu'à ce que le sucre soit dissous.
    Étape 1
  2. Cuire les vermicelles

    • Porter de l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Cuire les vermicelles de riz jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    • Égoutter et rincer à l'eau froide.
    Étape 2
  3. Sauter le poulet

    • Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle.
    • Sauter les lamelles de poulet jusqu'à ce qu'elles soient dorées et cuites à cœur.
    Étape 3
  4. Dresser la salade

    • Répartir la salade, la carotte râpée et le concombre dans les bols.
    • Ajouter les vermicelles et le poulet.
    • Parsemer de menthe, de coriandre et de cacahuètes concassées.
    • Arroser de sauce et mélanger avant de déguster.
    Étape 4