Skip to content
Petits flans épinards & saumon fumé
Plat

Petits flans épinards & saumon fumé

40 minPour 4Nutri-Score B€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • œufs (battus)Produits laitiers4 morceaux
  • crème épaisseProduits laitiers30 ml
  • maïzenaÉpicerie15 g
  • épinards (hachés)Fruits et légumes100 g
  • saumon fumé (coupé en dés)Poissons2 morceaux

par portion

Nutrition

120kcal

Glucides
5 g
Protéines
9 g
Lipides
8 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Fouet
  • Moule à gâteau

pas à pas

Préparation

  1. Battre les œufs avec la crème

    • Battre les œufs dans un saladier.
    • Ajouter la crème épaisse et la maïzena.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Étape 1
  2. Ajouter les épinards et le saumon

    • Incorporer les épinards hachés.
    • Ajouter le saumon fumé coupé en dés et mélanger.
    Étape 2
  3. Remplir le moule

    • Verser la préparation dans le moule à cake.
    Étape 3
  4. Cuire au Cake Factory

    • Enfourner en programme 2, gâteau à partager.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que les flans soient pris.
    Étape 4
  5. Déguster

    • Démouler les petits flans et servir.
    Étape 5