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Poivrons citrouilles farcis pour Halloween
Plat

Poivrons citrouilles farcis pour Halloween

1 h 5Pour 4Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • poivron orange (chapeau découpé, épépiné et évidé)Fruits et légumes4 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • ail (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • selÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • bœuf hachéViandes400 g
  • champignons (émincés)Fruits et légumes150 g
  • sauce tomateÉpicerie30 ml
  • riz (cuit)Céréales150 g
  • herbes de ProvenceÉpices5 g
  • fromage râpéProduits laitiers80 g
  • eauAutres60 ml

par portion

Nutrition

398kcal

Glucides
36 g
Protéines
24 g
Lipides
18 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Four
  • Plat allant au four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les poivrons citrouilles

    • Découper un chapeau sur chaque poivron orange et vider l'intérieur.
    • Rincer les poivrons et découper des yeux et une bouche avec une belle dent (un nez est possible).
    Étape 1
  2. Préparer la farce

    • Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire revenir l'ail et l'oignon.
    • Ajouter le sel, le poivre, le bœuf haché, les champignons et la sauce tomate.
    • Mélanger et laisser cuire à couvert.
    Étape 2
  3. Ajouter le riz et les herbes

    • Ajouter le riz cuit et les herbes de Provence à la farce et mélanger.
    Étape 3
  4. Garnir les poivrons

    • Remplir les poivrons jusqu'à ras bord avec la farce.
    • Ajouter éventuellement du fromage râpé et remettre le chapeau.
    Étape 4
  5. Enfourner

    • Enfourner à 200 °C chaleur tournante en arrosant régulièrement les poivrons avec un peu d'eau pour éviter qu'ils ne sèchent.
    Étape 5