Petit-déjeuner
Pomcakes - pancakes à la pomme en petites bouchées
20 minPour 1Nutri-Score A€
A
20 min
20 minPomcakes - pancakes à la pomme en petites bouchées
ce qu’il vous faut
Ingrédients
flocons d'avoine (réduits en farine au blender)Céréales30 g
œuf (battu)Produits laitiers1 morceau
pomme (coupée en fines rondelles)Fruits et légumes1 morceau
arôme vanille (quelques gouttes)Épicerie2 ml- arôme amande (quelques gouttes)Épicerie2 ml
miel (facultatif)Épicerie5 g
cannelle (moulue)Épices2 g
par portion
Nutrition
320kcal
- Glucides
- 40 g
- Protéines
- 22 g
- Lipides
- 8 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Blender
Saladier
Poêle
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Réduire les flocons en farine
- Verser les flocons d'avoine dans le blender.
- Mixer jusqu'à obtenir une farine fine.
- Étape 2
Préparer la pâte à pancakes
- Mélanger la farine d'avoine avec l'œuf.
- Ajouter l'arôme vanille, l'arôme amande et le miel.
- Ajouter la cannelle et bien mélanger.
- Étape 3
Imbiber les pommes
- Tremper les rondelles de pomme dans la préparation à pancakes.
- Étape 4
Cuire les pomcakes
- Placer les rondelles imbibées dans la poêle chaude.
- Cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées, en petites bouchées.
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