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Potimarron farci
Plat

Potimarron farci

1 h 15Pour 4Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • potimarron (lavé, chapeau découpé, évidé)Fruits et légumes1 morceau
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
  • champignons de Paris (émincés)Fruits et légumes200 g
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml
  • riz (cru)Céréales150 g
  • crème fraîcheProduits laitiers100 ml
  • fromage râpéProduits laitiers100 g
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g

par portion

Nutrition

301kcal

Glucides
36 g
Protéines
8 g
Lipides
14 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Poêle
  • Plat allant au four
  • Casserole

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le potimarron

    • Laver le potimarron et découper un chapeau.
    • Évider l'intérieur avec une cuillère en gardant la chair.
    Étape 1
  2. Préparer la farce

    • Faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive.
    • Ajouter les champignons et la chair du potimarron, puis laisser cuire.
    • Ajouter le riz, la crème fraîche et la moitié du fromage râpé, saler et poivrer.
    Étape 2
  3. Garnir et enfourner

    • Remplir le potimarron de farce et parsemer du reste de fromage râpé.
    • Replacer le chapeau et enfourner dans un plat à four.
    Étape 3
  4. Servir

    • Vérifier la cuisson de la chair avec la pointe d'un couteau.
    • Servir chaud, coupé en parts.
    Étape 4