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Poulet à la moutarde – Hähnchen in Senfsoße mit gerösteten Kartoffeln und Bohnen
Plat

Poulet à la moutarde – Hähnchen in Senfsoße mit gerösteten Kartoffeln und Bohnen

50 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • HähnchenbrustViandes2 morceaux
  • Dijon-Senf (zum Einreiben)Épicerie15 ml
  • Mehl (zum Wenden)Épicerie20 g
  • SalzÉpices5 g
  • PfefferÉpices3 g
  • Schalotten (klein geschnitten)Fruits et légumes2 morceaux
  • Knoblauchzehen (fein gerieben)Fruits et légumes3 morceaux
  • ButterProduits laitiers20 g
  • WeißweinBoissons150 ml
  • Hähnchen- oder GemüsefondÉpicerie200 ml
  • Crème fraîcheProduits laitiers150 g
  • Dijon-Senf (für die Soße)Épicerie45 ml
  • Olivenöl (zum Anbraten)Épicerie30 ml
  • Drillinge (klein gewürfelt)Fruits et légumes400 g
  • Olivenöl (für die Kartoffeln)Épicerie30 ml
  • PaprikapulverÉpices5 g
  • grüne Bohnen (geputzt)Fruits et légumes200 g

par portion

Nutrition

598kcal

Glucides
28 g
Protéines
38 g
Lipides
38 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Friteuse à air
  • Casserole
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Hähnchen vorbereiten und anbraten

    • Hähnchenbrüste mit Dijon-Senf einreiben, salzen und leicht in Mehl wenden.
    • In einer heißen Pfanne mit Olivenöl von beiden Seiten scharf anbraten, bis die Oberfläche goldbraun und knusprig ist.
    • Hähnchen aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
    Étape 1
  2. Soßenbasis anbraten

    • Schalotten klein schneiden und Knoblauch fein reiben.
    • Beides mit etwas Butter in derselben Pfanne anbraten.
    Étape 2
  3. Soße köcheln lassen

    • Mit Weißwein ablöschen und Fond dazugeben.
    • Alles einköcheln lassen.
    Étape 3
  4. Soße verfeinern

    • Crème fraîche und Dijon-Senf einrühren, bis eine cremige Soße entsteht.
    Étape 4
  5. Hähnchen in der Soße garen

    • Hähnchen zurück in die Pfanne geben und in der Soße gar ziehen lassen.
    • Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
    Étape 5
  6. Kartoffeln rösten

    • Drillinge klein würfeln und mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Paprikapulver vermengen.
    • Im Airfryer goldbraun und knusprig backen.
    Étape 6
  7. Bohnen garen

    • Bohnen putzen und in heißem Wasser garen.
    Étape 7
  8. Anrichten

    • Alles zusammen auf einem Teller servieren und die Senfsoße großzügig darüber geben.
    Étape 8