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Poulet au airfryer mariné ail, gingembre et moutarde
Plat

Poulet au airfryer mariné ail, gingembre et moutarde

40 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • poulet (cuisses ou filets, en morceaux)Viandes800 g
  • ail (pressées)Fruits et légumes3 morceaux
  • gingembre (râpé)Fruits et légumes15 g
  • persil (ciselé)Fruits et légumes15 g
  • moutardeÉpicerie20 g
  • mayonnaiseÉpicerie60 g
  • cube de bouillon (émietté)Épicerie1 morceau
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • eauBoissons100 ml

par portion

Nutrition

392kcal

Glucides
2 g
Protéines
42 g
Lipides
24 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Friteuse à air
  • Saladier
  • Fouet

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la marinade

    • Émietter le cube de bouillon dans l'eau.
    • Ajouter l'ail, le gingembre, le persil, la moutarde, la mayonnaise et le poivre.
    • Mélanger au fouet jusqu'à obtenir une marinade homogène.
    Étape 1
  2. Mariner le poulet

    • Déposer les morceaux de poulet dans le bol.
    • Enrober le poulet de marinade sur toutes les faces.
    • Laisser reposer au frais.
    Étape 2
  3. Cuire au airfryer

    • Préchauffer l'airfryer à 190 °C.
    • Disposer le poulet dans le panier sans le superposer.
    • Cuire en retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce que le poulet soit bien doré et cuit à cœur.
    Étape 3
  4. Servir

    • Laisser reposer le poulet quelques instants.
    • Parsemer de persil frais et servir aussitôt.
    Étape 4