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Poulet aux olives (Djej B'Zitoun)
Plat

Poulet aux olives (Djej B'Zitoun)

2 h 30Pour 8Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • poulet entier (lavé et essuyé)Viandes1 morceau
  • huile d'oliveÉpicerie80 ml
  • curcuma (moulu)Épices8 g
  • gingembre mouluÉpices7 g
  • coriandre fraîche (hachée)Fruits et légumes20 g
  • persil frais (haché)Fruits et légumes20 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
  • bouillon de safran (petit)Épicerie1 morceau
  • selÉpices8 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • olives vertes (égouttées)Épicerie200 g
  • beurre (fondu)Produits laitiers40 g
  • eauAutres500 ml

par portion

Nutrition

413kcal

Glucides
4 g
Protéines
26 g
Lipides
33 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Plat allant au four
  • Cocotte
  • Four
  • Casserole
  • Pinceau de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la marinade

    • Dans un grand plat, mélanger l'huile d'olive, le curcuma, le gingembre, l'ail haché, la coriandre, le persil, un oignon émincé et le bouillon de safran.
    • Saler et poivrer.
    Étape 1
  2. Mariner le poulet

    • Entailler le poulet et le badigeonner généreusement de marinade.
    • Laisser reposer au frais.
    Étape 2
  3. Dorer le poulet

    • Dans une marmite avec un fond d'huile d'olive, faire dorer le poulet sur feu moyen-fort des deux côtés.
    • Ajouter le second oignon haché avec de la coriandre et du persil.
    Étape 3
  4. Mijoter le poulet

    • Recouvrir à mi-hauteur avec le reste de marinade et un peu d'eau.
    • Couvrir et laisser cuire à feu doux en retournant le poulet toutes les 30 minutes.
    Étape 4
  5. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 180 °C en chaleur tournante.
    Étape 5
  6. Blanchir les olives

    • Blanchir les olives dans de l'eau bouillante pour retirer l'amertume et l'excès de sel.
    • Égoutter.
    Étape 6
  7. Dorer au four

    • Badigeonner le poulet de beurre fondu des deux côtés.
    • Enfourner en arrosant de jus de temps en temps.
    Étape 7
  8. Épaissir la sauce

    • Ajouter les olives à la sauce.
    • Laisser épaissir sans couvercle à feu moyen en remuant de temps en temps.
    Étape 8
  9. Servir

    • Passer le poulet sous le grill quelques minutes pour bien le dorer.
    • Servir avec la sauce aux olives, des frites et du pain.
    Étape 9