Plat
Poulet en papillote aux pommes de terre et poivrons
55 minPour 4Nutri-Score B€€
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55 min
55 minPoulet en papillote aux pommes de terre et poivrons
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not_so_superflu
@not_so_superflu
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
blancs de poulet (entiers)Viandes4 morceaux
pommes de terre (grosses, coupées en morceaux)Fruits et légumes2 morceaux
poivrons (épépinés, peau retirée, émincés)Fruits et légumes2 morceaux
oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
épices (mélange d'épices au choix)Épices10 g
eauBoissons75 ml
selÉpices4 g
par portion
Nutrition
192kcal
- Glucides
- 14 g
- Protéines
- 26 g
- Lipides
- 4 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Four
Plat allant au four
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer la papillote
- Ouvrir une grande papillote (sachet de cuisson) pouvant accueillir un poulet entier.
- Étape 2
Garnir la papillote
- Déposer les blancs de poulet dans la papillote.
- Ajouter les pommes de terre coupées en morceaux, l'oignon émincé et les poivrons émincés sans la peau.
- Étape 3
Assaisonner
- Verser les épices et l'eau sur les ingrédients.
- Bien mélanger le tout dans la papillote.
- Étape 4
Cuire au four
- Fermer la papillote et enfourner jusqu'à ce que le poulet et les pommes de terre soient cuits.
- Étape 5
Servir
- Ouvrir la papillote à la sortie du four.
- Saler légèrement et servir bien chaud.
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